生活在步伐急促的香港，許多人每天都忙於工作和照顧家庭，容易忽略照顧自己的全人健康需要，或對追求全人健康欠缺正確理解。全人健康的生活，包括擁有照顧自己的能力及維持日常活動、明白及接納自己、擁有邏輯思維、能控制情緒，在不同處境也可調節心境平和、跟他人有良好的關係、找到人生意義或與神之間的關係等。
很多人或會以為，身體出現毛病、心理不健康、人際關係不理想、或者心靈空虛，只屬於個別事件，但事實上，身、心、社、靈四個層面是彼此相連，而且互相影響的。當一個人的身體出現問題，容易影響心理狀態。同樣地，如果一個人內心受着沉重壓力，他的身體亦較易出現各種毛病。如此可見，身體健康，有助心靈健康。轉過來說，如果心靈滿足，對身體健康也有益處。那麼，到底有沒有方法可以將「身心」相通，幫助提升全人健康呢？
